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輻射防護三大原則包括：輻射實踐正當化、輻射防護*優化、個人劑量當量限值，輻射防護的三要素是距離、時間和屏蔽，或者說輻射防護的主要方法是時間防護、距離防護和屏蔽防護
核輻射對人體的危害到底應該怎么預防呢？其實很多核輻射都是來自于我們的生活，比如說手機會產生輻射，比如電腦會產生輻射。當然這些核輻射都是比較輕微的，但如果時間長了之后，也有可能會對人體產生一些不利的影響。像這種來自于電腦或者來自于手機的輻射，其實可以通過很多方法加以避免，從而防止這些輻射對人體健康造成損害。下面就來簡單介紹一下預防這些輻射的常見方法。
想要預防我們生活當中的輻射對人體的危害，多喝水是一個非常不錯的方法，因為電腦產生的輻射可以通過喝水的方式加以抵消，比如說每天上午或者是每天下午可以喝茶，也可以通過吃橘子的方式來抵消輻射，喝茶或者是吃橘子不僅僅可以抵消來自于電腦的輻射，同時也能夠對人的視力起到改進的作用，還可以調節人體的各項身體功能。能夠用來預防電腦輻射的食物還有很多，比如說各種類型的螺旋草茶，或者是各種類型的綠葉蔬菜都能夠起到類似的效果。這些綠色食物并不是直接抵消輻射，而是通過使用這些綠色食物，使得機體得到一定的營養補充，從而修復因為電腦輻射造成的機體細胞損傷。
想要預防來自于電腦的輻射對人體的危害，平時要養成一個良好的使用電腦的習慣。有些人在使用電腦的時候，往往亮度調的非常的大，這點要請大家特別的注意，電腦的屏幕的亮度增加了之后與之伴隨的輻射的強度也會不斷的增加，所以平時在使用電腦的時候，顯示器的亮度*好是稍微調低一點，在不影響正常的閱讀瀏覽的情況之下，把亮度調到適合的位置，這樣就可以減少生活中來自于電腦的輻射了，同時電腦的亮度適當調低一些，還可以避免長時間看電腦屏幕而導致視覺疲勞。很多植物都具有吸收電腦和輻射的作用，比如說蘆薈，再比如說香瓜或者洋梨橘子等等。如果你經常要面對電腦工作，不妨在電腦旁邊擺一盆這樣的綠色植物，這些植物價格非常的便宜，而且10分的環保還帶有一股淡淡的香氣，防輻射的效果更是非常的突出，除此之外食用仙人掌也能夠起到類似的作用。
除了電腦可能會產生輻射，對人體造成傷害之外，手機也是產生輻射造成人體傷害的一個重要的輻射源。那么該如何預防手機產生的輻射對人體的危害呢？其實手機產生的輻射非常的微弱，只要不把手機放在身體的重要部位，比如說不要把手機放在腰部，不要把手機放在腹部，不要把手機放在胸前，那么就不用擔心手機產生的輻射對健康造成影響了。很多人喜歡晚上近距離的看手機，而這個時候由于距離手機比較近，再加上晚上手機屏幕往往亮度調得比較高，這樣就更容易因為輻射對健康造成影響，所以為了避免這種輻射的影響，建議大家在晚上不要長時間的近距離玩手機。